寝れない人に見てほしい

こんにちは
美容鍼サロンoasora【オアソラ】の近田です◎

タイトル通りなんですが

夜寝れんくて困ってる方いますか？？

なかなか眠りにつけなくて

寝なあかんなー思ったらもっと寝られへんくなる方。

そんな方に向けた、寝れるようになる動画出しました


インスタグラム
＠oasora_sumiyoshi

良かったら見てください◎

寝れへん人って色々理由あるんですけど

その一つである、力が入りっぱなしの人。

意外と多いです。

力をふっと抜く方法を上げてるので、よかったら見てみてください。

睡眠は、質より量なので、

皆さんたくさん寝ましょう！！！

肩こりの原因にもなると言われてるので

夜中、スマホ置いて、30分でも早く寝れたらお身体の不調も変わってくると思います〇

では、お休みなさい〇