手先の冷え性
これからの季節辛いですよね😭
ってことで！
本日は冷え性改善、腱鞘炎、ばね指に効く
ストレッチ＆セルフケアの動画です💪
痛気持ちいいくらいで伸ばしてください！
こんなん教えてっていうのあったら、ぜひコメントください🫡
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